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こんにちは!サイト管理人の大嶋陽子と申します。

 

このサイトは、妊娠しやすい身体をつくるためにおすすめの、ホットヨガ教室を紹介しています。

 

ホットヨガには代謝を良くして基礎体温を上げる効果があるので、身体を温め妊活に良いといわれています。

 

わたしは今年で31歳、妊活を1年間やったんですが妊娠せず。

 

基礎体温を測って排卵日に合わせてタイミング法をやってみたり、妊娠に良いとされる葉酸サプリなどを服用してみましたが効果はありませんでした。

 

自然妊娠は無理なのかなと思い、人工授精や体外受精も考えていた時に、友達から紹介されたのが「ホットヨガ」だったんです。

 

運動が苦手で身体が硬くても大丈夫だよと勧められて、LAVA(ラバ)というホットヨガスタジオの体験レッスンに参加してみたら、運動音痴のわたしでもぜんぜん大丈夫だったんです。

 

汗が止まらない感じも気持ちよくって、やってみても楽しかったのでその日に入会。

 

月に4回くらいLAVAに通っています。

 

LAVAのメンバーシップカード

 

 

すぐに効果は実感できませんでしたが、いま通いはじめて3か月になります。

 

ホットヨガを始める前と比べて身体がポカポカあたたかく、夜はぐっすり眠れるようになりました。

 

ずっと冷え性に悩まされていたので、とくに冬は手足が冷たくてなかなか寝付けなかったんです。

 

肩こりや腰痛もだいぶ良くなって、体調はすごくいい感じですよ。

 

それと、今月の生理が予定日過ぎてもまだ来てないんです!

 

もしかしたら・・・って思ってるんですが、あと2・3日したら検査してみようと思います(^^♪

 

いい結果になると、良いな〜。

 

サイト管理人 大嶋陽子
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